Schlagwort: Gesunde Ernährung

Zu Hause ist es bekanntlich am schönsten. Und Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt oft am besten!

Von abc-mama

Vom 22. Mai 2020

Manchmal wäre es doch gar nicht verkehrt, nicht auf das Angebot von Supermärkten und Discountern angewiesen zu sein?! Zu dieser Ansicht sind viele Menschen bereits gelangt, lange bevor man kürzlich nur allzu oft vor leeren Regalen stand. Und manch einer ist schon vor Jahrzehnten mit dieser Erkenntnis groß geworden. Damals, als ein Nutzgarten mit allerlei […]

Familie

Herbstspaß statt Heiserkeit und Dauerschnupfen! So starten Familien fit in die kalte Jahreszeit

Von abc-mama

Vom 30. Oktober 2019

Nein, niemand kann Viren immer und überall aus dem Weg gehen. Und so ist es kein Wunder, dass man sich in der kühlen Jahreszeit gerne eine Erkältung einfängt. Nicht wegen der K

Familie

Gemüse aus der Mikrowelle – Genuss, auch wenn es schnell gehen muss

Von abc-mama

Vom 9. September 2019

Es kann tausend Gründe geben, warum man mal nicht am Herd stehen möchte. Oder warum man nicht am Herd stehen kann. Vielleicht fehlt mittags schlichtweg die Zeit? Oder am Abend nach der Arbei

Es muss nicht immer Fleisch und Wurst sein! So gelingt herrlich leckeres Gemüse vom Grill, das auch vielen Kindern gut schmeckt

Von abc-mama

In Familie , Kinder

Vom 12. Juli 2019

Wer an Sommer denkt, der denkt vielleicht an Strand und Freibad, an Cabriofahren, Picknick und Eisdiele. Und an herrlich gesellige, gemütliche Grillabende zum Abschluss sonniger, unbeschwerter Tage. Wer in der Großstadt aufgewachsen ist, erinnert sich zudem womöglich an den Geruch von Sommerregen auf heißem Asphalt. Oder an die herrliche Kühle von Brunnenwasser auf belebten Plätzen […]

Familie , Jugendliche , Kinder

Eine Limo hier, ein Schokoriegel dort: Wenn zu viel Zucker zum Problem zu werden droht

Von abc-mama

Vom 29. Mai 2019

Jahrelang hat man einen guten Einfluss darauf, was die eigenen Kinder essen. Abgesehen vielleicht von den Stunden im Kindergarten, wo es mal ein Stück Kuchen gibt. Oder mal eine Süßigke

Familie , Kinder , Schulkinder

Ein Apfel hier, eine Tomate da: So kommen Vitamine auch in der schnellen Küche nicht zu kurz

Von abc-mama

Vom 29. April 2019

Kochen ist doch eine wunderbare Sache! Das sorgsame Auswählen frischer Zutaten. Anschließend das Schnippeln, Braten und Rühren zwischen allerlei herrlichen Düften in Vorfreude auf

Vielseitiger Brokkoli: Köstlich nicht nur im Winter!

Von abc-mama

In Familie

Vom 30. Januar 2019

Er ist ein Verwandter des Blumenkohls, liegt im Gegensatz zu diesem aber nicht annähernd weiß, sondern üblicherweise kräftig grün in unseren Gemüseregalen. Gerne auch mit einem Stich ins Bläuliche, mitunter – sortenabhängig – auch in Richtung Violett getönt. Die Überschrift verrät es bereits. Die Rede ist von einer Gemüsesorte, die hierzulande überwiegend im Sommer, vereinzelt […]

Familie , Jugendliche , Kinder

Als Familie ohne Reue durch den Advent. Selbst wenn die Waage ohnehin bereits einige Kilo zu viel anzeigt?

Von abc-mama

Vom 16. November 2018

Es sind viele Faktoren, die dazu beitragen können, dass ein Kind übergewichtig wird. Steigender Medienkonsum, Bewegungsmangel, zu viele süße Getränke und fettige Snacks sind e

Babys

Kochen fürs Baby: Diese Gemüsesorten haben jetzt Saison

Von abc-mama

Vom 7. November 2018

Babykost kann man im Gläschen kaufen. Da wissen Mama und Papa, was sie in den Einkaufswagen legen. Und bald auch, welche Gerichte beim Nachwuchs besonders gut ankommen. Wer dann seiner Marke treu

Allen Versuchungen zum Trotz: So kommen Schwangere „unbeschwert“ durch die dunkle Jahreszeit

Von abc-mama

In Schwangerschaft

Vom 26. Oktober 2018

Viele Frauen umtreibt eine Sorge, sobald sie den positiven Schwangerschaftstest in Händen halten: Was wird aus meiner Figur? Wie groß wird die Gewichtszunahme tatsächlich ausfallen? Und wie lange wird es nach der Geburt dauern, wieder zu alter Form zurück zu finden? Dass eine Schwangere zunimmt, ihr Körper sich verändert, nicht nur um die Taille herum, […]

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