Schlagwort: Gesunde Ernährung

Herbstspaß statt Heiserkeit und Dauerschnupfen! So starten Familien fit in die kalte Jahreszeit

Von abc-mama

In Familie

Vom 30. Oktober 2019

Nein, niemand kann Viren immer und überall aus dem Weg gehen. Und so ist es kein Wunder, dass man sich in der kühlen Jahreszeit gerne eine Erkältung einfängt. Nicht wegen der Kälte an sich. Sondern weil Menschen sich dann eben wieder vermehrt auf engem Raum tummeln, in dem Frischluft gerne Mangelware ist. Und Viren so […]

Familie

Gemüse aus der Mikrowelle – Genuss, auch wenn es schnell gehen muss

Von abc-mama

Vom 9. September 2019

Es kann tausend Gründe geben, warum man mal nicht am Herd stehen möchte. Oder warum man nicht am Herd stehen kann. Vielleicht fehlt mittags schlichtweg die Zeit? Oder am Abend nach der Arbeit sind d

Familie , Kinder

Es muss nicht immer Fleisch und Wurst sein! So gelingt herrlich leckeres Gemüse vom Grill, das auch vielen Kindern gut schmeckt

Von abc-mama

Vom 12. Juli 2019

Wer an Sommer denkt, der denkt vielleicht an Strand und Freibad, an Cabriofahren, Picknick und Eisdiele. Und an herrlich gesellige, gemütliche Grillabende zum Abschluss sonniger, unbeschwerter Tage.

Eine Limo hier, ein Schokoriegel dort: Wenn zu viel Zucker zum Problem zu werden droht

Von abc-mama

In Familie , Jugendliche , Kinder

Vom 29. Mai 2019

Jahrelang hat man einen guten Einfluss darauf, was die eigenen Kinder essen. Abgesehen vielleicht von den Stunden im Kindergarten, wo es mal ein Stück Kuchen gibt. Oder mal eine Süßigkeit, wenn ein Kind Geburtstag feiert oder die Weihnachtszeit vor der Tür steht. Und der Zeit, wenn Omas und Opas das Kind betreuen und diese ihm […]

Familie , Kinder , Schulkinder

Ein Apfel hier, eine Tomate da: So kommen Vitamine auch in der schnellen Küche nicht zu kurz

Von abc-mama

Vom 29. April 2019

Kochen ist doch eine wunderbare Sache! Das sorgsame Auswählen frischer Zutaten. Anschließend das Schnippeln, Braten und Rühren zwischen allerlei herrlichen Düften in Vorfreude auf ein leckeres Ess

Familie

Vielseitiger Brokkoli: Köstlich nicht nur im Winter!

Von abc-mama

Vom 30. Januar 2019

Er ist ein Verwandter des Blumenkohls, liegt im Gegensatz zu diesem aber nicht annähernd weiß, sondern üblicherweise kräftig grün in unseren Gemüseregalen. Gerne auch mit einem Stich ins Bläuli

Als Familie ohne Reue durch den Advent. Selbst wenn die Waage ohnehin bereits einige Kilo zu viel anzeigt?

Von abc-mama

In Familie , Jugendliche , Kinder

Vom 16. November 2018

Es sind viele Faktoren, die dazu beitragen können, dass ein Kind übergewichtig wird. Steigender Medienkonsum, Bewegungsmangel, zu viele süße Getränke und fettige Snacks sind einige davon. Tatsache ist jedenfalls: „Mehr als jede siebte Kind ist zu dick“. Und oft werden aus diesen „kräftigen“ Kindern später übergewichtige Erwachsene. Mit allen bekannten Folgen für Körper und Seele. […]

Babys

Kochen fürs Baby: Diese Gemüsesorten haben jetzt Saison

Von abc-mama

Vom 7. November 2018

Babykost kann man im Gläschen kaufen. Da wissen Mama und Papa, was sie in den Einkaufswagen legen. Und bald auch, welche Gerichte beim Nachwuchs besonders gut ankommen. Wer dann seiner Marke treu ble

Schwangerschaft

Allen Versuchungen zum Trotz: So kommen Schwangere „unbeschwert“ durch die dunkle Jahreszeit

Von abc-mama

Vom 26. Oktober 2018

Viele Frauen umtreibt eine Sorge, sobald sie den positiven Schwangerschaftstest in Händen halten: Was wird aus meiner Figur? Wie groß wird die Gewichtszunahme tatsächlich ausfallen? Und wie lange w

Da greift jeder gerne zu! So hat Obst im Sommer seinen großen Auftritt

Von abc-mama

In Familie , Kinder , Kindergeburtstag

Vom 26. Juli 2018

Obst und Gemüse sind einfach Geschenke der Natur! So vielfältig, so farbenfroh, so frisch und gesund kommen sie schließlich daher. Und bedeuten dazu stets Genuss ohne Reue, denn für „Hüftgold“ sorgen Tomate, Erdbeere, Apfel und Co. garantiert nicht. Weniger denn je ist es heutzutage dabei eine Frage der Jahreszeit, wann welches Obst oder Gemüse auf […]

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