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Gesunde Ernährung

71 Artikel
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Spiele – für drinnen und/oder draußen – , ganz einfach selbst gemacht – Teil 4: „Was schmeckst du?“

  • 7. September 2009
  • abc-mama
Mit dem Geschmack ist es oft so eine Sache: Bei manchen Dingen glaubt man schon, sie nicht zu mögen, wenn man sie erstmalig nur von Weitem sieht. Manches hingegen erscheint…
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Alles nach Plan – gegen Nörgelei am Mittagstisch

  • 22. Juni 2009
  • abc-mama
Essensplan für die ganze Woche
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Helfen kinderleicht gemacht: „Spende ein Essen“

  • 22. März 2009
  • abc-mama
Kinderarmut mitten in Deutschland? Gibt’s nicht? Gibt es doch! Laut Angaben der Düsseldorfer Kindertafel sind es allein 16.000 Kinder in Düsseldorf, die Unterstützung benötigen, um täglich in den Genuss einer…
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Keine Chance dem Winterspeck!

  • 26. Januar 2009
  • abc-mama
„Ach, wär‘ doch nicht alles so furchtbar lecker…!“ Und das noch mehr als sonst in der Winter- und Weihnachtszeit, in der es draußen so dunkel und ungemütlich und drinnen dafür…
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„Kuchen mit Gemüse drin?“ – Ein Rezept für süßen Möhrenkuchen

  • 19. Januar 2009
  • abc-mama
Möhrenkuchen? Das klingt vielleicht erstmal nach „Iiih, das ess ich nicht!“, nach „unsüß“ und „trocken“. Das muss er aber keineswegs sein! Mit nachstehendem Rezept wird Möhrenkuchen saftig und lecker-süß und…
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Pausenbrot und Co. – Ideen rund um das zweite Frühstück

  • 20. August 2008
  • abc-mama
Das erste Frühstück lässt Schulkinder gut gestärkt in den Tag starten, das zweite in der großen Pause sorgt für den nötigen Energienachschub im Schulalltag. Und der wird gebraucht für Aufmerksamkeit…
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Man nehme: Obst, Gelierzucker und eine Portion Fantasie – Konfitüre selber machen

  • 21. Juli 2008
  • abc-mama
Kaufen ist einfach, Selbermachen oft auch nicht viel schwieriger! Und besonders für Kinder ungleich spannender, stellen sie doch ab dem Kindergartenalter dauernd Fragen, die mit „Wie macht man eigentlich…?“ beginnen.…
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Die Erstausstattung fürs Baby oder „Brauchen wir das wirklich alles?“ – Teil 5: Rund ums Stillen und Fläschchen

  • 28. Mai 2008
  • abc-mama
Ganz klar: wer stillt, spart eine Menge Geld. Gerade vor der Geburt des ersten Kindes ist jedoch manchmal Unsicherheit vorhanden: „Wird es mit dem Stillen klappen? Und wenn nicht: Was…
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Kinder und Süßigkeiten – Süßes im gesunden Maß

  • 16. April 2008
  • abc-mama
Schon Babys lieben’s süß! Muttermilch schmeckt süß und ist damit als erste Nahrung voll nach ihrem Geschmack. Weniger (süß) ist mehr! Wenn das Baby größer wird und die Zeit der…
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„Ich esse mein Obst und Gemüse nicht…!“

  • 26. März 2008
  • abc-mama
Obst und Gemüse spielen bei der gesunden Ernährung eine große Rolle, da sie viele Vitamine enthalten. Theoretisch ist dies bekannt, in der Praxis finden die gesunden Lebensmittel aber nicht immer…
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