Gesunde Ernährung – Seite 4 – ABC Kinder

Es ostert sehr im Supermarkt: Süße Verlockungen (nicht nur) an der Kasse und wie man diese elegant meistert

Das neue Jahr war noch jung, der Frühling hatte noch längst nicht begonnen, da tummelten sie sich schon wieder im Regal. Die hübsch bunt verpackten Eier in allerlei Ausführungen und…

Familie

Eine Gemüsesuppe für die ganze Familie, die immer gelingt. Auch ohne Rezept

An einem eisigen Wintertag oder nach einem ausgiebigen Spaziergang durch die Kälte ist eine warme Suppe eine wahre Wohltat. Convenience Lebensmittel zur Zubereitung von Suppen finden sich heutzutage in großer…

Familie

Jetzt ist Erntezeit! 3 Klassiker für beliebte Sommergerichte aus Tomaten

Wenn Tomaten knallrot und erntereif am Strauch hängen, ist das nicht nur ein herrlicher Anblick, sondern gleichzeitig auch die schönste Belohnung für monatelange gärtnerische Mühen, fürs Mulchen,Ausgeizen der Pflanzen und…

Familie

Obst und Gemüse im Mittagessen, auch wenn es mal schnell gehen muss?

Schnell von der Arbeit nach Hause geeilt und schon steht auch der Nachwuchs mit knurrendem Magen vor der Tür? Da fehlen manchmal einfach Zeit (und Geduld), um noch langwierig Gemüse…

Familie

Bunt und vitaminreich: Ideen fürs Osterfrühstück

Mit Wochenendstimmung, Ferienlaune und hoffentlich viel Sonnenschein – so zeigt sich der Ostersonntag von seiner schönsten Seite. Und damit an diesem Festtag im Frühling alle gut gelaunt und bestens gestärkt…

Familie

Ein leichter Start ins neue Jahr – viele Tipps für die fettarme Familienküche

„Mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren, vielleicht ein Pfündchen oder zwei verlieren….“ – einige der wohl ganz klassischen Vorsätze zum neuen Jahr. Deren konsequente Umsetzung und Erfolg vermutlich sehr oft…

Gesundes aus der Brotdose: Ideen für Pausenbrot und Co.

Das Frühstück: Was Kindern (und natürlich auch Erwachsenen) zu einem guten, vitaminreichen Start in den Tag und – nach einer langen Nacht – gut gefüllten Energiespeichern verhelfen soll, ist morgens…

Wenn das Frühstücksbrot mittags noch in der Dose ist: „Ursachenforschung“ und einige Tipps, die vielleicht helfen

Wenn mittags, nachmittags oder abends der Schulranzen von morgens mitgegebenen Brotdosen und Trinkflaschen befreit wird, sorgt dies mitunter für Skepsis bis hin zu Unfrieden auf elterlicher Seite: Das Brot wurde…

„Nein, das ess‘ ich nicht!“ – Was tun, wenn es am Familientisch nie allen recht zu machen ist?

Wer in der Familie die wichtige Aufgabe hat, regelmäßig für Frühstück und warme Mahlzeiten zum Mittag- oder Abendessen zu sorgen, ist nicht selten Kummer gewohnt. Mit Liebe vorbereitet, gekocht und…

Familie

Leichte Snacks für heiße Tage – lecker und gesund

Rotkohl mit Klößen im Hochsommer? Linseneintopf bei 30°C? Sicherlich mag dem einen oder anderen auch an heißen Tag der Sinn danach stehen, üblicherweise sind solche schweren Speisen aber in der…

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